Refouler ou transformer ?

Bonjour,

On lit souvent sur les émotions que l'on peut les "transformer" plutôt que les "refouler".

Qu'es ce que cela veut dire très concrètement que de "transformer" ses émotions ?.


Amicalement !

Je ne sais pas... (j'ai droit à un 50/50, ou un appel à un ami, ou alors à l'avis du public? )

Peut être pourrais-tu développer un peu plus ta pensée et ton avis sur la question?

Quelques idées en vrac... dans certaines pratiques (Feldenkrais par exemple) on ne refoule jamais les émotions, au contraire on les laisse s'exprimer pour les analyser et découvrir la source du problème plutôt que traiter des émotions qui ne sont en fait que des symptômes.

Après t'as les trucs de "berserker" qui sont aussi utilisés en sports de ring: t'as la trouille, le trac, tu pousses ça pour le faire passer en instinct de survie et en rage guerrière. En gros tu te concentres sur l'aspect "offensif" de la peur pour minimiser l'effet paralysant.

Bonsoir,

Je pense, que dans un premier temps, il est d'abord utile de se poser la question : c'est quoi "l'émotion" ?.
Ensuite, comment se manifeste t'elle, sous quelle impulsion et pourquoi ?.


Amicalement !.

Moi je ne pense pas.
Tout rationaliser, disséquer, analyser, c'est pas forcement utile et ca peut meme nuire.


Pourquoi cher Christo veux tu analyser "l'émotion" ?


Tu sais déjà ce que c'est. Tu en ressens tous les jours.



Transformer une émotion ou la refouler, on sait faire ça. Nul besoin de mettre des mots sur quelque chose qui n'a pas besoin d'être explique, puisque ça se passe en nous et que ca ne regarde que nous.

Je suis même sur que tu a déjà transforme tes émotions. Ta peine en volonté, ta rage en haine, ta peur en excitation...
On a tous fait ça.

Pas besoin de l'expliquer, on sait faire.