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 franck et richard,13 ans déja...

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5 participants
AuteurMessage
cheeta

cheeta


Masculin Nombre de messages : 2361
Age : 43
Localisation : paris
Pratiques actuelles : Ninjutsu,Hino Budo,Systema,Jujitsu brésilien
Date d'inscription : 23/03/2008

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MessageSujet: franck et richard,13 ans déja...   franck et richard,13 ans déja... Icon_minitimeLun 25 Mai - 0:38

Ils se sont connus chez jean luc et depuis ils continuent de nous faire rever...


https://www.youtube.com/watch?v=AVbYZB72G7c&feature=related

plus serieusement c'est sympa de voir la progression de ces experts avec les années...
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kcnarf




Nombre de messages : 316
Date d'inscription : 23/03/2008

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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   franck et richard,13 ans déja... Icon_minitimeLun 25 Mai - 8:30

et qui y'avait dans le public, je te le donne en mille émile ?

sinon que trouves-tu de super ?
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K.
Petite frappe



Masculin Nombre de messages : 512
Age : 33
Date d'inscription : 24/03/2008

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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   franck et richard,13 ans déja... Icon_minitimeLun 25 Mai - 10:58

Tjs intéressant de voir cette vidéo car on peut vraiment voir la put*** de masse qu'à prise Roppers entre temps....
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kcnarf




Nombre de messages : 316
Date d'inscription : 23/03/2008

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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   franck et richard,13 ans déja... Icon_minitimeLun 25 Mai - 12:36

combien de kg en combien de temps ? juste pour avoir une idée ?
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MMAmok




Masculin Nombre de messages : 32
Age : 47
Pratiques actuelles : Aucune
Pratiques passées : Boxe Thaï, Lutte, Grappling / JJB, diverses self
Date d'inscription : 01/05/2008

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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   franck et richard,13 ans déja... Icon_minitimeLun 25 Mai - 21:22

Ayant eu l'occasion à plusieurs reprisesde côtoyer Franck lors de stages, et ayant eu quelques conversations sur sa condition physique, je me permets de te livrer quelques petits trucs:

Franck faisait déjà pas mal de muscu, avec une recherche de prise de masse alors qu'il était chez Charles JOUSSOT rue de l'Ourcq.

A une période (peut être correspondant à la vidéo) il a beaucoup travaillé en isocinétique, à raison d'une heure par jour, laissant tomber toute pratique de type "soulevé de fonte",
(en gros ce que Daniel BRABANT montrait dans sa video de l'homme de pierre, et qui se fait couramment chez Charles en fin de cours).

D'après ses dires, en une année il a perdu 12 kilos et a beaucoup séché.

En revanche, je ne sais pas ce qu'il en est de la suite de sa pratique, mais peut être qu'il est revenu au travail de fonte.... et puis, y a aussi l'âge qui fait que son volume n'est plus le même maintenant (Franck n'est pas trop du type ectomorphe à la base).

Sinon...qui c'est qu'y avait dans le public elimE ?
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kcnarf




Nombre de messages : 316
Date d'inscription : 23/03/2008

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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   franck et richard,13 ans déja... Icon_minitimeJeu 28 Mai - 12:12

chttt c'est okuden ! je suis sur que Cheeta sait ou se doute Very Happy
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montaigne




Masculin Nombre de messages : 188
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Pratiques passées : glandouillage
Date d'inscription : 23/08/2008

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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   franck et richard,13 ans déja... Icon_minitimeDim 5 Juil - 7:22

Il a recommencé à soulever de la fonte:

https://www.youtube.com/watch?v=v1sTMLIsMz4&feature=related
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montaigne




Masculin Nombre de messages : 188
Age : 52
Localisation : Ile de France
Pratiques actuelles : amc-tenir debout.
Pratiques passées : glandouillage
Date d'inscription : 23/08/2008

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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   franck et richard,13 ans déja... Icon_minitimeDim 5 Juil - 13:36

Quelques vidéos de Roppers:

https://www.youtube.com/watch?v=nOTnQdH2IX8&feature=related

https://www.youtube.com/watch?v=4kMx6Cn07E8&feature=related
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MessageSujet: Re: franck et richard,13 ans déja...   franck et richard,13 ans déja... Icon_minitime

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