Peut être que...

celle là vous rendra plus bavard?

https://www.youtube.com/watch?v=HbCf_2ubd9Y

C'est un élève à Akuzawa ou à Vassiliev ?

Il fait de la grue blanche ?


Je dégage...

Çà c'est du nain terne

c'est une démo sur les connexions qui se touchent...

dans un genre très différent, sur les "connexions qui se touchent", y'a ça
https://www.youtube.com/watch?v=s8VEjUZzWBc

Oui oui je l'ai vu circuler, impressionnant le gars...

Dans un autre genre encore, les poulpes et les tricoteurs de bras n'ont qu'a bien se tenir...

https://www.youtube.com/watch?v=slblK2zL_ts

J'ai vu le lien de Miaou ce matin après avoir vu le lien de Ang.
Maintenant je trouve ça moins drôle.
Même si je galère toujours à essayer de le faire à seulement 24 kg

Ouille kad...
Ce qu'il se prend dans les lombaires...
C'est bien les kettelbells mais le nombre de mecs que je vois se détruire avec...:s

Hs: Ouais, les Kettlebells, c'est bien, mais les bonnes vieilles pompes sont encore bien attrayantes....

@Cheeta:
Pour ceux qui se détruisent, malheureusement je veux bien te croire !!

Cette vidéo n'est pourtant (et aussi malheureusement) pas la pire de youtube
Il est certain que lorsque l'on a des consignes claires (et peu nombreuses de surcroît pour les KB!!) à suivre et que l'on ne les suit pas...
De mon côté, j'ai au contraire appris à respecter mon dos grâce à ces engins (mon dos est en morceaux depuis l'âge de 14-15 ans, idem pour une épaule depuis l'âge de 11 ans), et je dirais même à le "stabiliser" musculairement.
Mes anciennes douleurs ont complètement disparu.


@Chene: ce genre de pompe là c'est bien pour ceux qui regardent surtout !!! Hein mon queuchon !!

Les kettlebells, c'est comme pour n'importe quel travail avec charges additionnelles, si on suit les consignes, ça va déjà aller. Si on fait le sot, ça ne pardonne pas.

Mais n'est-ce pas pareil partout? Combien de débutants balancent-ils des coups de pieds de fous dans le vide pour faire comme à la télé, alors qu'il ont à peine vu le cours d'avant quels étaient les principes de base à respecter?

Sinon, une question: qu'entendez-vous par "les connexions qui se touchent"?

tintin a écrit:

Sinon, une question: qu'entendez-vous par "les connexions qui se touchent"?

ben mon tintin...les mecs font des trucs de ouf, c'est bien connu: les fous ont les fils qui se touchent^^

Autrement, dans ma vidéo le gars est ultra connecté en décontraction et souplesse et dans celle de Miaou il est ultra connecté en contraction et force parfait exemple d'une structure souple et d'une structure rigide.

Sauf qu'il y a des connexions qui se touchent pas: quand le mec de ta vid fait le coup de la gorge

et le ki mon minou, tu y as pensé au ki ?