Cours de Daido chez Sonny

Hello tous le monde,
Juste pour vous faire un petit compte rendu du cours de Daido Juku où j'ai été hier soir.
J'arrive dans une salle assez spacieuse avec pas mal de matos et bien clean. Bon je me change dans le vestiaire et hop on enchaine sur l'échauffement basique, un peu de course. Ensuite divisé en deux groupe, mon groupe commence par du BJJ avec un ceinture violette, au programme des basiques : mangoustes et mouvements dérivés de celui-ci. Sans être un expert, je suis content de voir qu'il me reste de bon souvenirs de ce qu'on faisait avec Seb au FK. Ensuite les groupes switchs et je passe au sac et paos pour des enchainements pieds / poings avec Sonny ( ak Fabien je crois ^^ ). Bon déja là je on a bien sué ! Ensuite viens la partie sparring : 1minute au sol / 1minute débout puis en change de partenaire. C'était vraiment sympa, l'ambiance était cool et l'échange se faisait dans un bon esprit. Encore une fois au sol je suis pas trop mécontent de moi grâce aux exos que j'avais déja travaillé avec Cheeta.

Bon a la fin, niveau physique, j'avoue j'était a la ramasse...mais c'est pas tout ! On a finit avec un travail des abdos et des pompes..où là j'avoue que vraiment j'ai eut du mal lol Autant j'était assez content de m'etre assez économisé durant les sparring autant là j'avais du mal à tenir sur mes bras

Donc voila, donc en fin de compte un bon travail physique et le plaisir de faire du sparring dans une ambiance sympa. Pour ma part je pense y allez de temps en temps histoire de se faire plaisir et de se défouler un bon coup.